영양제 루틴 추천해주시면 감사하겠습니다

Question

나이

22

성별

여성

복용중인 약

기저질환

유산균, 오메가3, 밀크씨슬, 칼슘 앤 마그네슘, 루테인지아잔틴 아스타잔틴, 프로폴리스, 콜라겐, 종합비타민을 먹는 경우에 아침, 점심, 저녁 중에 언제 먹어야하고 식전, 식후 언제 먹어야 좋은지 추천 부탁드려요 !

가족들도 다 비슷하게 먹고 있는데 한명은 당뇨를 지병으로 가지고 있고 한명은 고혈압을 지병으로 가지고 계신데 이런경우에는 어떤 영양제를 피해야하는지, 약 복용 시간과 겹치지 않게 먹어야하는 영양제가 있는지 알려주세요 !

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

위의 영양제중에 칼슘과 마그네슘은 저녁 또는 자기전에 드시고 나머지약은 아침과점심식후에 나누어서 드셔주시면 됩니다.

고혈압과 당뇨가 있어도 드셔도 괜찬습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

유산균과 콜라겐의 경우에는 빈속에 ㅂㅎㄱ용하셔도 무방한 약들입니다. 나머지는 식후 복용하세요