건강과 다이어트를 위해 견과류, 콩류를 많이 섭취하고 있습니다. 먹다보니 생각보다 많은 양을 섭취하고 있는데요
동물성기름 같은 경우는 많이 먹으면 해롭지만 식물성 기름 같은 경우 많이 먹어도 되는지 질문드립니다.
