무는 여러가지 영양학적으로 뛰어나 건강에 좋다는 건 알고 있지만 정확하게 어떤 효능이 있는지 모르는 사람들이 많은데요
무를 먹으면 어떤 효능이 있나요?
안녕하세요. 잘생긴산양49입니다.
무는 우리 몸의 신진대사를 원활하게 하고 면역력을 강화하는 데도 탁월한 능력을 발휘합니다. 무에는 비타민A와 B, C와 함께 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이는 쌀쌀한 바람과 함께 우리 몸에 부족해지기 쉬운 영양소를 보충해주고, 노화 예방, 신진대사 활성화에 도움이 됩니다.
