마음이 요즘 공허하고 멍하는 느낌이 나요
마음이 싱숭생숭 합니다. 웃음이 사라진 느낌이 나네요. 답답한걸 풀고싶은데 그럴 여건도 안되고 왜그런지 모르겠어요. 일도 손에 안잡히고 날씨가 이래서 그런건지 아니면 다른 무언가가 있는지..
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
해당 증상은 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다