안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
질병관리청의 2017 소아청소년 표준 성장도표를 보면 만 7세 남아의 평균 키는 약 122.1cm, 몸무게는 24.6kg입니다. 7세 후반에는 키 127.3cm, 몸무게 28kg 수준으로 성장하며, 개인의 발달 속도에 따라 어느정도 차이가 발생하게 됩니다.
만약 키가 하위 3% 미만이거나 연간 성장폭이 4cm 이하인 경우 소아청소년과 전문의의 검진이 필요하겠습니다. 채소 섭취를 돕기 위해서 단계별 노출인 푸드 브릿지를 활용하시는 것이 좋습니다. 채소를 잘게 다져서 선호하는 고기 요리(완자)에 섞는 조리법을 시도해보시어, 점차 채소의 형체를 유지하고 튀김, 전처럼 바삭한 식감을 주어서 거부감을 줄여주시는 것이 좋겠습니다.
아니면 아이와 함께 식재료를 만지고 요리해서 채소에 대한 심리적인 장벽을 낮춰주시는 것도 효과적이랍니다. 강요하기보다 부모님이 맛있게 먼저 먹는 모습(솔선수범)을 보여주시면, 아이도 서서히 모델링, 학습효과로 따라서 먹게 될 가능성이 생깁니다.
단백질(고기, 계란, 생선)과 칼슘이 많은 식품(멸치, 뱅어포, 우유)을 곁들여서 전체적으로 영양 밀도를 높여주시면 좋겠습니다.
이어서 꾸준한 신체 활동과 충분한 숙면을 병행해주면 아이의 완만한 성장을 기대하실 수 있겠습니다. 아이의 건강한 성장을 응원합니다. 감사합니다 ^^