혈당수치를 낮추기 위한 생활습관들 알려주세요

Question

안녕하세요

요즈음 혈당수치가 살짝 높아진거 같아서 생활습관들을 개선해보려 합니다

혈당수치를 낮추기 위한 생활습관들 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

정말 여러가지 방법이 있겠지만

가장 제안 드리는 것은 채소만 잘 먹어도 크게 효과를 보실 수 있을꺼예요

채소가 싫으면 바나바잎 영양제를 추천드려요