안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 심규성 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
: 편한 옷을 입으시고 방문을 연 후 집 밖으로 나가시면 됩니다.
방에 있으면 숨막히고 식은땀이 나는 게 병이 아니라 밖으로 못 나가는 게 병인 상황입니다.
지금 질문자님께서는 방에 있는 자신에 대해 말씀하시면서 사회생활에 대한 불이익을 걱정하고 계시는데요.
가까운 상담센터나 병원에 방문하셔서 질문자님께서 힘들어하시는 부분에 대해 구체적으로 이야기를 나누어 보시는 게 좋을 것 같습니다.