건강관리
아몬드는 무슨 영양소를 함유하고 있나요?
안녕하세요
직장에서 일하다가 출출할때 견과류를 많이 먹고 있습니다
견과류 중에서 아몬드가 많이 들어있는데 영양가가 있는지 궁금합니다
아몬드는 무슨 영양소를 함유하고 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아몬드에서는 식이섬유는 물론 비타민E 마그네슘 단백질 불포화 지방
등이 풍부하게 들어 있습니다.
