아몬드는 무슨 영양소를 함유하고 있나요?

안녕하세요

직장에서 일하다가 출출할때 견과류를 많이 먹고 있습니다

견과류 중에서 아몬드가 많이 들어있는데 영양가가 있는지 궁금합니다

아몬드는 무슨 영양소를 함유하고 있나요?