스포츠·운동
헬스하며 얻는 여유로움, 저만 느끼는 걸까요?
제가 요즘 헬스를 시작했는데, 운동 자체의 효과도 좋지만... 운동하는 그 시간 동안, 그리고 운동 후에 느껴지는 그 여유로움이 너무 좋더라구요... 마치 세상의 모든 걱정이 잠시 멈춘 듯한 기분이랄까요... 혹시 저만 이런 기분을 느끼는 걸까요? 다른 분들도 헬스를 하면서 저와 비슷한 여유로움을 느끼시는지 궁금합니다... 헬스 루틴이나 운동 방법 말고, 정신적인 부분에 대한 경험을 공유해주시면 정말 감사하겠습니다... 혹시 헬스 외에 다른 운동을 통해서도 이런 여유로움을 느낄 수 있을까요? 알려주세요 ㅠㅠ