발가락이 안 벌어지면 발목 잘 삐이는 걸까요??

Question

성별

여성

나이대

18

혹시 발가락이 안 벌어지면 발목이 잘 삐이나요??

한 발당 5개의 발가락이 있잖아요? 그중에서 엄지만 들리고 사이좋게 붙어있어 개구리? 발가락 그런 모양이 안되고 바닥에 엄지발가락만 냅두고 나머지 들기도 안되는데요 혹시 이러면 발이 더 잘 삐이나요? 이거 땜에 도수치료 받는 시간 중 10분동안 했었어요.. 그래서 급 궁금해서 남겨요!

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

발가락이 잘 벌어지지 않고 근력이 부족하면 발목이 더 잘 삘 가능성이 있습니다.

발가락은 단순히 걷거나 서 있을 때만 중요한 것이 아니라 발 전체의 균형과 안정성을 유지하는 중요한 역할을 하는 관절로 발가락을 벌리거나 움직이는 근육이 약하면 발의 지면을 제대로 잡아주지 못해 균형을 잡기 어려워지고 발목이 불안정해질 수 있습니다. 그로 인해 보행 시 더 쉽게 발목을 삐긋할 수 있습니다.

엄지 발가락만 들리고 나머지 발가락이 바닥에 붙는 경우 발바닥 내재근이 약해져 발의 아치가 불안정할 가능성이 있으며 발가락이 개구리발처럼 들리거나 붙어 있다면 발의 기능이 제한되면서 발목을 지탱하는 힘이 약해질 수 있습니다.

집에서 하실 수 있는 조치로는 타올 잡기 및 구슬 잡아 옮기기 등의 운동 및 밴드등을 이용한 발목 저항운동등을 해보시면 도움이 될 수 있습니다.

그렇지만 증상이 심하거나 기타 이상증상이 나타나신다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

몸의 중심을잡거나 발목관절의 안정성을 키우기위해서는 발가락의 움직임도 굉장히중요한데요 발가락이 한개만없어도 중심을잡기가어렵고 힘들어질수있습니다

따라서 평소 발목관절쪽으로 불편감이있다거나 자주 삐는상태라면 발가락을 잘사용하는걸 연습하는것도 좋은방법입니다

자세한건병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 3

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

발가락이 잘 벌어지지 않으면 발의 균형과 안정성에 영향을 줄 수 있고 이로 인해 발목이 삐일 위험이 증가할 수 있습니다 발가락의 움직임이 제한되면 보행 시 체중 분산이 불균형해져 부상의 가능성이 높아질 수 있습니다

도수치료는 이런 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있어 꾸준히 받는 것이 좋습니다 전문가와 상담해 발가락 운동 및 교정 방법을 찾아보는 것도 추천해요!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

발기능이 원활하지 않게되면, 발의 안정성이 떨어지게됩니다.

그렇게되면 중심을 유지하는 것이 상대적으로 불안정하기 때문에 부상이 발생하기 쉽습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

나머지 발가락이 엄지발가락과 붙어있는 경우, 발의 균형과 움직임에 영향을 줄 수 있습니다. 발목이 불안정해져서 삐거나 부상을 당할 확률이 높아질 수 있죠. 발가락의 움직임이 제한되면, 발목과 다리 근육들이 과도하게 일을 하게 되어 발목이 더 쉽게 삐거나 다칠 수 있기 때문에, 발가락의 움직임을 개선하는 것이 중요할 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발가락이 잘 벌어지지 않거나 특정 모양으로 움직이지 못하는 경우는 발의 근육과 힘줄, 신경의 상태에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 발목의 안정성은 발과 발목 주위의 근육과 인대의 상태에 달려 있으며, 발가락의 움직임 제한이 직접적으로 발목이 잘 삐일 가능성을 높이는 것은 아닙니다. 하지만 발의 전반적인 균형과 기능에는 영향을 미칠 수 있습니다. 발과 발목의 움직임은 복잡하게 연결되어 있기 때문에, 발가락의 움직임 제한은 전체적인 발의 균형에 영향을 주어 발목의 안정성을 약간이라도 감소시킬 수 있습니다. 발가락과 관련된 문제 때문에 도수치료를 받으셨다면, 추가적인 평가와 치료를 통해 발의 기능을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.