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정형외과

근면한하마253
근면한하마253

허리디스크에 좋은 운동은 뭐가 있을까요?

나이
51
성별
남성
복용중인 약
기저질환

허리가 안 좋아서 병원을 찾았는데 4번과 5번 척추에 협착이 생겼다고 합니다. 수술보다는 운동을 많이 하라고 하는데 어떤 운동이 좋을지 궁금합니다.

4개의 답변이 있어요!
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