'BRAT 식단'이란 어떤 식단을 말하는 것인가요?

Question

안녕하세요. 오늘도배웁니다.

건강과 관련하여 추천하는 식단으로 'BRAT 식단'이 있다고 하는데요.

'BRAT 식단'이란 어떤 식단인지 궁금합니다.

설명 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

영어 스펠링은 딴건데요

바나나,

쌀

사과

토스트를 의미하는 약자입니다.

주로 설사나 위장 문제에도움이 되는 성분들이죠