그럼 백미 보다는 현미가 건강에 좋다고 하는데 맞나요?

우리는 흔히 백미로 밥을 많은 분들이 드시고 계시는게 맞습니다 그런데 백미 보다는 현미가 월등하게 건강에 좋다고 하는데 이유가 따로 있나요