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명랑한딱새169
명랑한딱새169

사무실, 책상 앉아서 간단히 할만한 운동이나 동작 있을까요??

사무실에서 근무하다보면 장시간 책상에 앉아있을 때가 많은데

이때 간단하게라도 운동 할만한 동작같은거 없을까요??

운알못이라 아무리 생각해봐도 악력기 정도 밖에 생각나지가 않아요 ㅋㅋ;;

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