밀가루를 먹으면 다음날 속이 왜 불편한가요

항상 밀가루를 먹은 다음날 속이 제속이 아닌 느낌이더라고요 이건 왜 그런건지 먹고 다른걸 먹어야 속이 편한지 아시는분 있으면 알려주세요