평소 바깥운동은 오전 오후 언제

Question

평소 바깥운동은 언제 하는게 좋은가요 오전 오후중 호불호가 많이 갈리던데 건강관점에서 생각한다면 어느 시간대가 좋은지 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요. 고귀한코요테131입니다.운동은 오전보다는오후2~3시정도가좋다구많은분들이하시네요 볓두쏘이면서요

Answer 2

안녕하세요. 고요한베짱이258입니다.

운동시간이 오후가 좋은거같아요.

오전에는 일교차도 크고 가라앉아있던 미세먼지.

그리고 깨워지지 않은 몸으로 좀힘들거같아요.

개인차가 있을거같아요.

전문가의의견도궁금합니다.