평소 바깥운동은 언제 하는게 좋은가요 오전 오후중 호불호가 많이 갈리던데 건강관점에서 생각한다면 어느 시간대가 좋은지 궁금하네요
안녕하세요. 고귀한코요테131입니다.운동은 오전보다는오후2~3시정도가좋다구많은분들이하시네요 볓두쏘이면서요
안녕하세요. 고요한베짱이258입니다.
운동시간이 오후가 좋은거같아요.
오전에는 일교차도 크고 가라앉아있던 미세먼지.
그리고 깨워지지 않은 몸으로 좀힘들거같아요.
개인차가 있을거같아요.
전문가의의견도궁금합니다.
