아침 차려 먹기가 힘들어 간단한거 없을까 하다 바나나 하나씩 먹고 다니는데,,, 아침대용으로 바나나 하나 괜찮을까요!? 아니면 다른거 같이 먹어서 아침대용 하는게 좋을까요!?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 대용으로 바나나를 드시는 것은 굉장히 좋은 식사라고 생각합니다.
바나나는 포만감이 있고 칼로리가 적기 때문에 다이어트에 아주좋기도 합니다.
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