꽃게에는 어떤 영양소가 풍부할까요?
꽃게에는 어떤 영양소가 풍부할까요?
꽃게 철이면 꼭 게국지나 꽃게탕을 먹으러 가곤 했는데요
꽃게같은 갑각류 에는 어떤 영양분이 풍부한지 궁금합니다
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꽃게는 100g 당 120kcal 정도의 열량을 가지고 있으며 단백질과 베타카로틴, 풍부한 비타민A, B1, B2, B6, C, E와 아연, 엽산, 인, 지질, 철분이 풍부하고 특히 칼륨과 칼슘의 함량이 높다.
꽃게에는 어떤 영양소가 풍부할까요?
꽃게 철이면 꼭 게국지나 꽃게탕을 먹으러 가곤 했는데요
꽃게같은 갑각류 에는 어떤 영양분이 풍부한지 궁금합니다
꽃게는 100g 당 120kcal 정도의 열량을 가지고 있으며 단백질과 베타카로틴, 풍부한 비타민A, B1, B2, B6, C, E와 아연, 엽산, 인, 지질, 철분이 풍부하고 특히 칼륨과 칼슘의 함량이 높다.