꽃게는 어떠한영양성분이들어있나요?
꽃게찜, 꽃게탕, 게장등 꽃게를 엄청좋아하는데요.
꽃게가 어떠한영양성분이들어있는지 궁금합니다.
어떠한 효능이있는지도 같이답변부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!꽃게는 100g 당 120kcal 정도의 열량을 가지고 있으며 단백질과 베타카로틴, 풍부한 비타민A, B1, B2, B6, C, E와 아연, 엽산, 인, 지질, 철분이 풍부하고 특히 칼륨과 칼슘의 함량이 높다.
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