다이어트를 하는 분들이 저지방 음식을 줄곧 드시던데요. 저지방음식을 먹으면 다이어트가 되는 건가요? 저지방 음식을 먹으면 어떤 도움이 되나요?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
살이찐다는 것은 곧 우리의 몸이 지방이 늘어난다는 말과 같습니다
그래서 다이어트를 하는사람들은 거의 모두 단백질을 많이섭취하고 저지방의 식단을 유지하여
몸에 근육은 늘리고 지방은 줄이려고 하는것입니다.