아이의 정서 발달을 돕기 위해 실천할 수 있는 습관이 무엇인가요?
심리적인 안정이 중요한 사회가 되었습니다.
아동의 정서 발달을 돕기 위해 가정에서 실천할 수 있는 작은 습관에는 어떤 것들이 있을까요?
아이의 정서 발달을 돕는 가정 습관은 매일 저녁 10분 감정 공유 시간으로 "오늘 기분 어땠어?"라고 물으며 공감 표현하는 것입니다. 부모가 먼저 "엄마 오늘 화났어, 왜 그랬는지 말해볼까?" 모델링하면 아이가 감정을 언어화하며 안정감을 얻습니다.
규칙적인 하루 루틴(기상·식사·놀이·취침)을 만들면 예측 가능성으로 불안을 줄이고, 차분한 목소리·눈맞춤 대화로 애착 형성하세요. 화목한 부모 모습을 보여주고 작은 성공에 "잘했어!" 칭찬하면 자존감이 높아집니다.
또래 놀이 시간 확보와 감정 조절 연습(심호흡 놀이)을 병행하며, 부모 감정 관리로 안정된 분위기를 유지하면 아이 정서 지능이 자연스럽게 발달합니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이의 정서발달을 위해 도와줄 수 있는 방법은
현재 아이의 스트레스가 없는지.
하루 중 안 좋은 경험으로 인해 불안함을 갖고 있진 않은지 등의 유무를 먼저 파악하는 것이 먼저 입니다.
가장 중요한 것은 아이의 기분과 컨디션을 살피고, 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서
대화적인 소통의 시간을 통해 심리적. 정신적인 부분을 치유해 주는 것이 도움이 되겠습니다.
아이의 정서발달을 돕는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.
아동의 정서 발달을 돕기 위해서는 가정에서 일상적으로 실천할 수 있는 작은 습관들이 중요합니다. 먼저 아이의 감정을 존중하고 공감해주는 대화가 필요합니다. 아이가 기쁘거나 속상한 일을 이야기할 때 부모가 진심으로 들어주고 “그랬구나, 네 마음이 이해돼”라고 반응하면 안정감을 느낍니다.
또한 규칙적인 생활과 충분한 휴식은 정서 안정에 큰 도움이 됩니다. 하루에 짧은 시간이라도 함께 책을 읽거나 놀이를 하며 교감하는 시간을 갖는 것도 효과적입니다. 스킨십을 통해 애정을 표현하고, 작은 성취에도 칭찬을 아끼지 않는 습관은 아이가 자신감을 키우고 긍정적인 정서를 발달시키는 데 중요한 역할을 합니다.
안녕하세요. 최혜경 심리상담사입니다.
먼저 핵심적인 습관으로는 감정코칭습관 및 적극적인 경청과 대화습관이 있습니다.
감정코칭습관은 아이가 평소에 자신의 감정이 어떤 것인지를 재빨리 인지하고 깊이 깨닫게 함으로써 아이의 공감능력과 수용능력을 길러줌으로써 아이에게 감정조절능력과 바람직한 해결방법을 가르칩니다.
적극적인 경청과 대화습관은 평소 아이의 이야기를 진심으로 깊이있게 들어주고 아이가 잘못했을 때 아이의 그떄 상황과 감정을 물어봄으로써 아이가 방어적인 태도를 스스로 버리고 솔직한 자신의 감정을 표현하게 하여 아이와의 친밀한 대화시간을 늘림으로써 아이의 긍정적인 정서발달을 촉진합니다.
안녕하세요.
어린이집 원장입니다.
아이와 함께 잠을 자기 전에 하루에 있었던 일들을 이야기 해보세요
가장 좋았던 일이나 가장 속상했던 일들을 이야기 하거나 그림으로 표현할 수 있습니다.
감정을 공유하여 안정감을 갖게 되고, 스트레스도 감소 시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아동의 정서 발달을 돕기 위해 가정에서 할 수 있는 가장 효과적인 습관은 일상 속에서 안정적이고 예측 가능한 관계 경험을 주는 것입니다. 매일 짧더라도 집중해서 아이 말을 들어주는 시간, 감정을 말로 표현하도록 돕는 '감정 이름 붙이기', 신체 접촉 등이 정서 안정감을 키웁니다.
안녕하세요.
매일 짧은 시간이라도 아이의 말에 온전히 귀 기울이는 감정 듣기 시간을 가져보시기 바랍니다.
하루 일과 중 안아주기, 포옹, 스킨십을 자연스럽게 반복하면 안정감이 자랄 수 있어요.
감정에 이름을 붙이는 활동을 통해, 감정을 언어로 표현하도록 연습을 시켜 주시는 것도 좋아요.
규칙적인 생활 리듬과 예측 가능한 일상을 만들어주면 정서가 크게 안정됩니다.