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단백질이 풍부한 음식은 무엇이 있나요

안녕하세요. 요즘 단백질 섭취가 부족해서 그런지 머리카락이 빠지고 있는데 단백질이 풍부한 음식으로 두부와 계란 말고 또 어떤 음식이 있을까요?

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