운동을 시작한지 얼마 되지 않았는데 시티드 프레스류 운동을 하며 가슴에 자극을 주기 위해 팔꿈치를 외회전하면 어깨의 물렁뼈가 늘어나 쇄골에서 상완골이 분리되는듯한 느낌이 듭니다. 신체부위에 파열등이 올까요? 안전하게 운동할수 있을까요?
