건강관리
커피우유나 딸기우유도 칼슘이 있나요?
보통 우유라하면 칼슘함량이 높다고 알고 있는데
딸기우유나 바나나우유처럼 맛이 다른 우유들도 칼슘 함량이 높을까요?
아니면 색소만 들어간건가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 제품별로 칼슘함량이 차이가 있지만 딸기우유나 바나나우유도 칼슘 함량이 일반우유나 저지방우유에 비해 높진 안지만 칼슘함량이 어느정도 들어 있습니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
시중에 파는 흰우유제외는 환원유나 탈지분유가 많이 들어간 가공유이기 때문에 흰우유와 영양성분이 다르다고 합니다 가공을 거치면 흰우유의 영양성분이 빠져나간다고 합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반적인 우유는 칼슘이 풍부해서
편하게 드셔도 상관은 없지만
딸기우유나 커피 우유에는
칼슘이 없습니다. 칼슘 섭취는
흰 우유에서만 하시길 바랍니다.
