건강관리
노화방지및암예방과 다이어트에 좋다고 알려진 토마토는 천연상태로 먹는것이 좋은지 아니면 기름에 익혀서 먹는것이 좋은지?
노화방지및암예방과 다이어트에 좋다고 알려진 토마토는 천연상태로 먹는것이 좋은지 아니면 기름에 익혀서 먹는것이 좋은지와 이유는 무엇인지 알려싶습니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
토마토는 여러 가지 좋은 영양성분 있는데 그냥 드셔도 좋지만
열을 가해서 드시면 영양 성분이 더 올라가기 때문에
익혀서 드시는 것을 추천 드립니다.