노화방지및암예방과 다이어트에 좋다고 알려진 토마토는 천연상태로 먹는것이 좋은지 아니면 기름에 익혀서 먹는것이 좋은지와 이유는 무엇인지 알려싶습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
토마토는 여러 가지 좋은 영양성분 있는데 그냥 드셔도 좋지만
열을 가해서 드시면 영양 성분이 더 올라가기 때문에
익혀서 드시는 것을 추천 드립니다.
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