스트레스가 불면증의 원인이 될 수 있나요?
안녕하십니까.
최근 회사 업무 스트레스를 많이 받는데요.
밤에 잠도 못자 불면증이 있습니다.
불면증은 스트레스가 원인이 될 수 있나요?
안녕하세요. 산에서 내려온 너구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.스트레스는 당연히 불면증의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스를 많이 받으면 잠도 안 올 뿐더러 온갓 머리에 안 좋은 생각이 많이 듭니다. 그렇기 때문에 스트레스가 불면증에 원인이 충분히 될 수 있습니다.
안녕하세요 스트레스는 불면증 원인을 제공한다고 합니다. 스트레스는 사람이 어떤 일이나 사람에게 받은 너무 안 좋은 감정으로 이는 불안감 이나 정서 불안을 야기하고 이로 인해 내일 또는 미래에 일어나지도 않은 일을 미리 걱정하게 하고 이러한 생각과 불안감은 감정에 혼란을 초래해 불면증을 유발하고 많은은 질병의 원인을 제고 한다고 합니다. 그래서 스트레스 대처위해 가끔은 어떡게 되겠지, 될데로 되겠지 하는 생각도 필요하다고 합니다.
네 스트레스를 많이 받으면 불면증이 오기도 합니다. 저도 과거에 스트레스를 많이 받던 시기에 심리적인 부담감으로 인하여 불면증이 오더군요. 스트레스 관리 잘하셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 스트레스는 불면증에 원인이 될 수 있는게 아니고 직접적인 원인입니다 보통 불면증이 있으신 분들 스트레스가 엄청나게 많으신 분들이 많이 있고요 스트레스를 덜 받으셔야 합니다
스트레스는 사실 만병의 근원으로 모든병의 원인이 됩니다
그리고 직장생활이나 평소 생활에서 많은 스트레스를 받으면
숙면을 취하기 어렵습니다 그이유는 자다가도 잠결에 자꾸 하루에 겪은 일이나
힘들었던 일을 떠올리기 때문에 깊이 숙면을 취하기 어렵다고 합니다 그래서
스트레스는 불면증에 원인이라고 합니다