앉아서 자면 코를 안골게되나요???
제가 코를 고는편인데
누워서자면 고는데
앉아서 엎드리면 똑같이 고는지 궁굼합니다
낮잠을 엎드려서 10분정도자는데
아무도 말을 안해주니 알수가없네요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
코골이는 수면 중 상부기도의 근육이 느슨해지면서 좁아진 기도 부위를 공기가 지나며 떨려서 나는 소리 입니다.
따라서 엎드려 잘 때 기도가 좁아진다면 코골이를 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
코를 고는 원인에 따라 다릅니다
기도가 좁아지는 원인중 중력으로 인한 경우가 있는데
이 경우 누워자는 경우에 코골이가 심해집니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
코골이는 수면 중 기도가 부분적으로 막히면서 발생하는 흔한 현상입니다. 누워 있을 때는 중력의 영향으로 혀나 목 주변의 조직이 기도를 막아 코골이가 더 쉽게 발생할 수 있습니다. 따라서 앉아서 자게 되면 기도가 더 열려 코골이가 줄어들 가능성이 있습니다. 하지만 모든 사람에게 동일하게 적용되지는 않으며, 개인에 따라 다를 수 있습니다.
엎드려 자는 경우, 호흡기에 가해지는 압력이 줄어들어 코골이가 덜할 수도 있지만, 정확한 상태를 알기 위해서는 주변 사람들의 피드백이나 녹음 장치를 이용해 보는 것도 방법이 될 수 있습니다. 특히 방해가 되지 않는다면 수면 중에 녹음을 해보는 것도 본인의 코골이 여부를 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.