제가 운동을 어제 데드리프트를 했는데 허리가 너무 아픕니다. 좀있우면 나아질까요?? 어제 좀 무리하긴했는데 이렇게 아플중 몰랐네요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
무리한 운동으로 인한 허리 근육의 과긴장, 인대가 늘어나면서 발생하는 요추 염좌, 심한 경우에는 디스크 탈출이 발생하였을 가능성도 있습니다. 일단 휴식 및 찜질을 하면서 경과를 볼수 있지만 통증이 심하다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
무리한 운동으로 허리를 부상입으신 것으로 보입니다. 이부프로펜같은 진통제를 복용해보시기 바라며 통증이 쉽게 나아지지 않는다면 척추질환에 대한 평가가 필요하므로 가까운 정형외과나 신경외과를 방문하셔야 하겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
우선 갑자기 데드리프트를 한 경우에는 근육의 산소소모량이 많아 일시적으로 발효 성분인 젖산이 축적되면서 통증을 유발할 가능성이 있습니다. 우선은 안정가료하시면서 경과관찰 해 보실 것을 권유드립니다.
감사합니다.
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