골반 불균형에 좋은 운동법이나 자세 있으면 추천 부탁드립니다.

Question

의자에 앉을때 다리를 너무 꼬고 앉았더니 골반이 약간 틀어졌다고 합니다.

이제는 앉을 때 다리를 꼬고 앉지 않는데요.

이외에도 골반 불균형에 좋은 운동법이나 자세 있으면 추천 부탁드립니다.

Answer 1

골밤 틀어짐은 다리꼬기에 의해 많이 발생됩니다 편하고 습관으로인해 다리를 많이 꼬는분들이 계시지만 다리를 안 꼬는 습관을 기르시면 좋을 듯 합니드