살이 안찌는 체질 살찌우는 운동있나요?

Question

아들이 올해 군대가는데 지금 키 173에약50kg입니다!

너무약해서 걱정이 많은데 살도찌우고 근육도 만들려구하는데 PT받는게 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

평상시 어떤 식단을 하는지 어떤 운동을 하는지 알 수가 없기 때문에 개인 PT를 받으면 조금 더 명확하게 살을 지우는 방법을 알 수 있을 것 같습니다.