출산을 하고 산후조리에 좋은 음식이 뭐가 있을까요?
미역이나 가물치가 출산후에 좋다는 이야기는 많이 들었는데요.
출산후에 좋은 다른 음식들이 뭐가 있는지즘 알려주세요. 너무 미역만 먹는것도 물릴거 같아서요.
안녕하세요. 친근한향고래53입니다.
산후조리에 좋은 음식은 해산물이라고 합니다. 기력을 회복하는데 좋은 영양분이 많이 들어있습니다.
안녕하세요. 한결같은벌202입니다.
산후에는 질기거나 딱딱한 음식
찬 음식은 되도록 피하시고
맵거나 짠 음식도 위에 부담을 줍니다
가능한 기름기가 적고 부드러운 보양식 위주 식단 권장합니다
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
산후조리에 좋은 음식으로는 미역국, 족발, 채소종류, 늙은호박, 칼슘이 많은 음식, 단백질 종류 등 골고루 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
산후조리에는 미역만한게 없다고 합니다. 미역국을 푹 끓여서 먹어주시는걸 추천드립니다
