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창백한 푸른점
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매일 사과를 한개씩먹으면 다이어트에 도움되나요?

요즘 매일 아침 사과 한개를깎아서 먹고 있습니다. 흰우유도 한잔씩마시고 있는데요 이렇게 매일 아침식사대용으로 먹으면 다이어트에 도움이 될까요?

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