생활
생체리듬을 원래대로 돌리는 방법이 있을까요?
최근 들어서 새벽에 잠이 안오고 낮에 졸리는 상황이 자꾸 반복되는데 이런 상태를 어떻게 해야 원래대로 돌려놓을 수 있을지 방법이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
밤잠이 줄어드니 그 잠을 채우기 위해서는 신체는 낮에 잠이 느껴지는 것인데요
낮에 졸릴떄 자지 않고 버티는 것이 중요하겠네요.
새벽에 잠이 안오는 원인을 찾아 해결해 보는것이 급선무 일것 같네요