소화 잘대는 음식 머가있을까요?
멀먹기만 하면 짜꾸 체한 느낌이라 소화잘대는 음식 추천즘 부탁드려요~~ !!!머가있을까요?
안녕하세요. 자유로운호돌이293입니다.
우유는 소화에 좋은 음식 중 하나입니다. 우유는 칼슘과 단백질이 풍부하며, 소화 시스템을 보호하는 데 도움이 됩니다. 또한 우유는 위산의 양을 줄여서 소화 과정을 촉진합니다. 하지만 우유를 마시기 전에 저지방 우유 또는 라이트 우유를 선택하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 유망한참밀드리191입니다.
오이는 물이 많고 식이섬유가 풍부하여 소화에 좋은 음식입니다. 식이섬유는 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 오이는 저칼로리 음식이므로 다이어트 중인 사람들도 먹을 수 있습니다.
안녕하세요. 검소한도마뱀213입니다.
바나나는 소화에 좋은 음식 중 하나입니다. 바나나는 식이섬유와 칼륨이 풍부하며, 소화 과정을 촉진하는 역할을 합니다. 또한 바나나는 위산을 중화시켜 소화 과정을 더욱 부드럽게 만들어 줍니다.
안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다.
올리브유 채소 연어같은 것을 주로 먹는 지중해식 식단이 보통 가장 소화에 좋습니다.
안녕하세요. 배고픈야생마입니다.
저도 소화력이 약한 편이라 자주체하곤 합니다.
담백하고 자극적이지 않은 음식이 좋은거 같습니다.
우엉 양배추 같은거 자주 먹습니다. 과일은 바나나 먹습니다.
안녕하세요. 건장한콜리103입니다.
소화가 잘되는 음식은 대표적으로 양배추가 좋구요
짜고 매운 자극적인 음식보단 저염식으로 드시구요
소식하시면 좋아요
