허리를 돌린 후 허리를 숙이면 허리에 찌르는 듯한 통증이 있습니다.

Question

나이

25

성별

남성

장기간 앉아 있거나 운동 후 허리가 좀 불편하면 서서 허리를 돌립니다.

우드득 소리가 나고 편안해 지는데 허리를 숙이면 찌르는 듯한 강한 통증이 발생합니다. 허리를 아치형으로 만들지 않고 데드리프트 자세로 숙이면 괜찮습니다.

통증은 곧 바로 사라지고 10여초 후엔 허리를 숙여도 괜찮습니다.

1. 병원 진료를 받아야 하는 지 궁금합니다.

2. 장기간 앉거나 운동 후 허리를 돌리는 것이 허리에 좋지 않은 행동인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

허리를 숙이는 자세 자체가 좋지는 않습니다. 허리 근육 자체의 문제일 수도 있구요. 오랜 시간 앉아서 일하거나 공부를 하는 분이라면 척추 디스크 질환의 시작일 수도 있어서 진료를 필요하다고 생각됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

1. 자세의 변화에 따르지만 강한 통증이 있다면 당연히 병원에 가서 확인을 해봐아 합니다

2. 허리를 돌린다는게 허리를 비튼다는 말씀이죠...이것은 허리에 좋은 운동은 아닙니다 부담이 많이 갑니다

Answer 3

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

허리 통증은 척추 주변 인대의 손상으로 인한 염좌 증상일 가능성이 있습니다. 디스크 탈출의 경우에도 심하지 않다면 허리 통증만 나타날수 있습니다. 휴식 및 온찜질, 소염진통제/근육이완제를 복용하고 증상이 완화되면 경과를 보셔도 되지만 가능하면 정형외과나 신경외과에서 진료를 보시기 바랍니다. 장시간 앉거나 허리를 숙이는 동작, 무리하게 허리에 힘이 가해지는 동작은 허리에 좋지 않습니다.