허리를 돌린 후 허리를 숙이면 허리에 찌르는 듯한 통증이 있습니다.

장기간 앉아 있거나 운동 후 허리가 좀 불편하면 서서 허리를 돌립니다.

우드득 소리가 나고 편안해 지는데 허리를 숙이면 찌르는 듯한 강한 통증이 발생합니다. 허리를 아치형으로 만들지 않고 데드리프트 자세로 숙이면 괜찮습니다.

통증은 곧 바로 사라지고 10여초 후엔 허리를 숙여도 괜찮습니다.

1. 병원 진료를 받아야 하는 지 궁금합니다.

2. 장기간 앉거나 운동 후 허리를 돌리는 것이 허리에 좋지 않은 행동인지 궁금합니다.