코골이 예방하는 좋은 방법이 있을까요?

Question

피곤할때면 보통 코를 골더라고요. 코골이가 예상될때 미리 예방할 수 있는 좋은 팁이 있을까요? 그리고 장기적으로는 수술이 답일까요? 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요. 명지굵은악마입니다.

비만일때 기도가 잘 눌리면

코고는 확률이 높다합니다

옆으로 누우면 덜 골게 되는데

일시적인 부분이며 운동을 하여

살이 빼시면 매우 효과가 있습니다

약국에 판매하는 코에 꼽는것도

일시적일뿐 큰 도움은 되지 않습니다