안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
심리적인 압박을 많이 느끼시는것 같습니다.
먼저 힘든일이 있을때는 정기적으로 상담을 받아보시는게 좋습니다.
그리고 현재의 기분은 평생동안 지속되지 않습니다.
또 좋아질때가 있고 행복한 날들이 있을겁니다.
비단 지금만 보고 평생 이럴것이라는 생각을 안하시면 좋겠습니다.
상담을 받으며 응어리나 본인의 감정을 해소하면 조금더 기분이 나아질겁니다.
가까운 정신보건센터를 찾아서 상담을 받아보시길 바랍니다.
