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빼어난집게벌레293
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탄수화물섭취는 하루에 어느정도가 좋은가요?

안녕하세요.

탄수화물을 너무 많이 섭취하는것이 체중증가의 원인이라고 하는데요.

하루에 적정량이 어느정도 인지 궁금합니다.

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