몇 시간 자다가 깼는데 정신이 완전히 깼을 때

Question

안녕하세요. 제가 늦게 잤는데 일찍 일어 닐 때가 있어요. 대략 5~6시간이었는데 저는 잠이 부족할까 봐 졸리지 않는데 잠에 들었어요. 근데 오히려 더 자고 나니 피곤했어요. 잠이 부족한 것 같아도 깨어났을 때 피곤하지 않으면 어떻게 하는 게 좋을까요?

Answer 1

저도 매번 겪는일인데 그럴때는 어떻게든 다시 잠드시는게 가장 좋은 방법이라고 생각합니다 안자고있어도 시간이 흐르면 피곤하니 결국 똑같죠