제가 토마토를 잘못 먹어서 설탕을 많이 뿌려서 먹곤하는데요. 어디서 든기로는 토마토에는 설탕이안좋다고하는데 영양적으로 나쁜건가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
토마토에 설탕을 많이 넣어서 드시는데요 토마토에 설탕을 뿌려서 먹으면 토마토에 있는 비타민B가
몸에 흡수가 되지 않아서 혈당이 높아지게 되기 때문에 궁합이 안맞습니다.
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