평소 회를 즐겨먹는데 단백질이 많이 포함된 횟감 이 궁금합니다.

Question

안녕하세요.

보통 회를 즐겨 먹고 있는데요? 그러면서 항상 궁금한게 과연 이 횟감에 단백질이 얼마나 포함되어 있을까 더라구요.

횟감중에 단백질이 많이 포함되어 있는 종류가 무엇인지 궁금합니다?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 생선회는 단백질이 기본적으로 많이 들어 있습니다 그중에서도 흰살생선이 단백질이 더 많이 포함이 되어 있습니다.