생활
다이어트 식단vs운동 중 어떤 것이 더 중요할까요?
다이어트를 할 때 식단과 운동 둘 다 병행하면 좋겠지만 둘 다 하면 너무 빨리 지치는 것 같아소 한가지에 몰두하고 싶은데
어떤 것이 다이어트할 때 더 중요할까요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깜찍한발구지86입니다.
운동을 먼저 해보시는게 어떨까요
운동을먼저 해보고. 후에. 다이어트
관련된 것을. 응용하세요
안녕하세요. 한결같은북극곰32입니다.
식단관리가 중요할것 같아요. 운동을 아무리 많이해도 식단관리없는 다이어트는살이 찌지만 어느정도는식단관리만으로 다이어트가 될것 같아요!
안녕하세요. 세심한테리어2입니다.
다이어트는 둘 다 병행하는것이 좋지만 한가지만 몰두하고 싶으시다면 식단을 관리하시는게 좋을것같습니다. 다이어트는 말 그대로 체중을 줄이는것이기에 식단조절하여 칼로리를 줄이는게 운동해서 칼로리를 줄이는것보다 효율적이기 때문입니다.