매일매일 과자 단게 너무 땡겨요. 단걸 먹으면 짠게 땡겨서 또 먹고 있는 제모습을 발견하네요. 진짜 어쩌죠? 너무 살만찌고 도와주세요ㅠㅠ
안녕하세요. 떳떳한푸들286입니다.
군것질 좋아하시는 분들은 정말 힘드실거 같아요.
저도 그랬습니다. 너무 먹고싶을때 독하게 마음먹고
양치를 했엇는데 도움이 많이 되더라구요.
안녕하세요. 소통남입니다.
노력없이 얻어지는거는 없더라구요.
참아야되구요 대체제로 견뎌야되며
평생관리해야된다고생각합니다
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
일단 집안에 과자를 모두 정리하시고 다시 사놓고 쌓아두지 마세요
그런후 과자가 생각이 나실때 얼음을 드시던가 찬물을 마시면서 입안을 헹구세요
안녕하세요. 너와나의연결고리는후라이드치킨꼬입니다.
과자보다는 아몬드나 땅콩같은 견과류를 드셔보는것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 멍멍뭉이입니다.
음 저녁에 군것질이 너무 땡기신다면 저녁을 많이드시는걸 추천합니다. 뭘먹을 생각이 안들도록!
아니면 일찍 주무시는것두...
