어머니가 피검사하니 빈혈하고 콩팥기능이 났다고나오네요??
피검사하니 빈혈수치가낮고
콩팥이 57수치나오네요 병원 서는 조심하라는데 정확히괜찮은가요 가려야하는음식이나 도움되는음식있음 가르켜주세요
빈혈은 혈액 내 적혈구 또는 적혈구 내 혈색소(헤모글로빈)가 건강한 사람에 비해 감소된 상태를 말합니다. 적혈구는 우리 몸의 여러 기관에 필요한 산소를 운반하고 공급하는 역할을 합니다. 빈혈이 발생하면 이 적혈구의 부족으로 인해 조직의 저산소혈증이 발생하게 됩니다. 초기에는 증상이 없을 수 있지만, 진행되면 어지러움, 피로감, 쇠약감, 근무력감 등이 나타납니다. 또한 피부가 창백해지며, 흔히 '혈색이 없다'고 표현합니다. 심한 경우 얼굴뿐만 아니라 입안 점막, 입술, 눈의 결막, 손바닥, 손톱 등이 창백해지고, 피부의 탄력이 감소하며 모발이 거칠어지기도 합니다. 전신 증상으로는 약간의 운동에도 가슴이 뛰고 숨이 가빠지는 증상이 나타날 수 있습니다. 일부 환자는 손톱 모양이 변하거나 부서지기 쉽고, 수저처럼 위로 젖혀지며, 혀 점막이 위축되고 광택을 보이기도 합니다. 빈혈의 원인에 따라 여러 종류로 나뉩니다.
철 결핍성 빈혈은 적혈구, 특히 혈색소에 함유된 철분이 부족하면 발생하며, 편식이나 과도한 식이 조절로 철분 섭취가 부족할 때 생깁니다. 또한 위 십이지장 궤양, 염증성 장 질환, 치질, 암, 아스피린 복용 등으로 인한 소화관 출혈과 월경 과다 등의 만성 출혈도 원인이 됩니다.
철 결핍성 빈혈이라면 원인을 치료하면서 철분제를 복용하게 되며, 일반적으로 두 달 정도 치료하면 혈색소가 정상화됩니다. 체내 철분 저장분을 보충하기 위해 최소한 6개월간 철분 치료를 계속해야 합니다. 철분을 복용하면 대변 색이 까맣게 변할 수 있는데, 이는 철분 때문이므로 걱정할 필요가 없습니다. 철분제는 공복에 복용하되, 위장이 불편해지면 복용 방법을 바꾸거나 약제를 변경할 수 있으니 의사와 상의해야 합니다. 빈혈 시에는 철분 흡수에 도움이 되는 단백질, 철분, 비타민이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 고기, 생선, 계란은 곡류나 채소보다 철분 흡수가 잘 되는 식품입니다.
콩팥기능이 떨어지신 분은 탈수, 고혈압, 감염, 요로폐쇄, 콩팥에 유해한 약제(일부 항생제 및 소염진통제, CT 조영제 등) 등을 주의해야 합니다. 특히 콩팥 기능이 심각하게 저하되었거나 투석을 시작한 경우에는 식단 관리가 필수적입니다. 나트륨, 칼륨, 인산, 수분의 섭취를 조절하는 것이 가장 중요합니다. 하루 소금 섭취량을 5g 미만으로 줄이고, 채소, 과일, 육류, 가공품의 과다 섭취를 피해야 합니다. 인스턴트 음식과 건강 보조 식품을 자제하며, 금연과 절주, 규칙적인 운동을 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다. 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 정기적으로 측정하고 관리해야 합니다. 콩팥 기능이 저하되면 혈압이 올라가고, 고혈압은 신장을 악화시킵니다.
또한, 혈관 건강을 위해 반드시 절주와 금연을 실천해야 합니다. 염분 섭취를 줄이면 혈압, 부종, 단백뇨를 감소시키고, 콩팥, 심장, 뇌혈관의 부담을 줄일 수 있습니다. 꾸준한 운동으로 적절한 체중을 유지하는 것도 중요합니다. 비만은 콩팥을 비대하게 하여 단백뇨를 유발하고, 대사 장애를 초래할 수 있습니다.
콩팥 수치라고만 이야기하면 애매하긴 합니다만 신사구체여과율을 말씀하시는 것 같습니다. 수치가 57이라면 다소 좋지 않은 것이 맞으며 신장 기능이 더 떨어지지 않도록 최대한 관리를 하는 것이 적절하겠습니다. 보통 염분을 너무 많이 섭취하거나 지나친 칼륨의 섭취가 콩팥을 손상시킬 수 있습니다. 때문에 짜게 먹는 습관을 버리고 채소를 과도하게 먹는 것도 주의하여야겠습니다. 간단하게 말씀드리자면 우리가 소위 건강하다고 이야기하는 음식들을 적당량 섭취하여야 하는데, 이것을 하기가 쉽진 않긴 합니다.