아침 공복 식사대용으로 두유+ 미수가루+ 삶은계란 정도면 충분할까요?
아침에 될 수 있으면 복잡하지 않고 요기는 되고 위에 부담을 덜 주는 식사를 하고 싶어서
밥대신 간편식으로 먹으려고 합니다.
위 적절한 조합인지 조언 부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
단뱍질과 탄수화물이 들어가 괜찮은 식단입니다. 다만 과일 등의 식이섬유를 추가하시길 추천드립니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침으로 간단히 먹기에는 좋은 조합일수도 있습니다.
조금 더 추가를 하신다면 방울 토마토나 사과 한조각 정도 드시는것도 좋을것 같습니다.
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