안녕하세요. 임희정 영양사입니다.
유자차가 감기에 효과적인 이유는 바로 유자 덕분입니다!
유자 속에는 감기예방과 치료에 좋은 비타민C와 구연산이 많이 들어 있습니다!
유자는 레몬보다도 3배 많은 비타민C를 가지고 있는데요!
또한, 유자는 발한, 해열, 소염, 진해(기침을 멎게하는 것)에 효과를 갖고 있습니다.
게다가 유자의 리모넨이란 성분이 목 염증에 효과적이며, 기침을 완화시키는 등 감기에 효과적입니다.
그래서 이러한 유자를 이용한 유자청, 유자차 등이 감기에 효과적이라 옛날부터 선조들께서 감기가 걸릴때 많이 드신것같습니다!
