약물하는것이 아니고 뱃살을 가장효과적으로 뺄수 있는 운동에는 무엇이 있는가요?

Question

보통 뱃살을 빼는데 지방흡입술 또는 스테로이드 주사를 병행해서 빼는 경우가 많다고 하는것 같아요.  그것 말고 운동으로 빼는 것이 좋다고 하던데 뱃살빼는 가장효과적인 운동에는 무엇이 있는가요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.내장지방을 감소시키는데 가장 효과적인 운동은 유산소운동이며 복근운동을 병행하면 효과가 더 좋습니다

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