아침에 일어났을때 목이 잠기는 이유가 뭔가요?
밤에 자고 아침에 일어나서 말을하려고하면 목이잠겨서 목소리가 바로안나오던데요
자는동안 몸이잠겨서 그런가요 이유가 궁금합니다
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
밤에 잘때 입을 벌리고 자는 경우 입안이 말라서 목이 건조해져 성대가 뻣뻣해져서 목소리가 잘 나오지 않을수 있습니다.
이 경우자는 동안 건조하지 않게 가습기를 사용하고, 일어나서 입안을 미지근한 물로 가그래주는 것이 증상완화에 도움이 됩니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
평가 감사합니다
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
아침에 목소리가 잠기는 것은 수면중 후두 주변으로 점액질이 고여서 약간의 염증을 유발하기 때문입니다 또한 구개호흡으로 목안에 건조해 져도 목소리가 잠길수 있습니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
수면 중에 목 근육이나 인후 부위의 이완 때문일 수 있습니다. 또한, 수면 중 입을 벌리고 자거나 코가 막히면 입으로 숨을 쉬게 되어 목이 건조해지고 자극을 받을 수 있습니다. 이런 증상이 지속된다면 수면 중 체위나 호흡 방법을 개선하거나, 건조한 공기를 막기 위해 가습기를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 아침에 일어났을 때 목이 잠기는 현상은 꽤 흔하게 발생할 수 있는 일이에요. 밤사이에는 몸이 휴식 모드로 들어가기 때문에 침의 분비가 줄어들고 계속 숨을 쉬어야 하기 때문에 목이 건조해질 수 있어요. 그로 인해 목소리가 잠시 잠길 수 있답니다. 또, 코를 통해서 숨을 쉬는 동안 음성이 생성되는 성대가 그동안 사용되지 않기 때문에 아침에 일어나면서 처음 목소리를 내려고 할 때 잠시 목이 잠길 수 있어요. 이 외에도 밤새 자는 자세나 방의 습도가 목의 상태에 영향을 미칠 수 있답니다. 목을 보호하기 위해서는 충분한 수분을 섭취하고 방의 적절한 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 물론, 이 현상이 자주 발생하거나 불편함을 느낀다면 이비인후과에서 진료를 받아보는 것도 방법입니다. 꾸준한 수분 보충과 함께 이러한 사항들을 신경쓴다면 목 잠김 현상을 완화할 수 있을 거예요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 아침에 일어났을 때 목이 잠기는 현상은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 밤 동안에는 침 분비가 감소하고 입을 벌리고 자는 습관이 있는 경우 공기가 목구멍을 건조하게 만들어 목이 잠길 수 있습니다. 또한, 코막힘이나 알레르기, 감기 등으로 인해 구강 호흡을 하게 되면 목이 건조해질 수 있습니다. 자면서 코를 골거나 역류성 식도염이 있는 경우 위산이 역류해 목을 자극하여 아침에 일어났을 때 목이 잠기는 현상이 발생할 수 있습니다. 주변 환경이 건조하거나 오염된 공기에 노출된 경우에도 영향이 있을 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
잠을 자게 되면 성대에 있는 근육이 아직 활발하게 움지지 못하는 경우가 많습니다
이런 현상은 목소리를 낼때 영향을 미쳐서 몸이 잠기게 만들게 됩니다.