항암효과가 좋은 식품은 어떤것들이 있나요?
얼마전부터 건강이 안좋아 항암효과가 좋은 식품에대해 관심이 많은데 대표적으로 항암효과가
좋은 식품 5가지 정도만 알려주시면 감사하겠습니다..
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
현미밥, 강황, 꿀, 버섯, 시금치, 요거트, 마늘 등이 있습니다. 혈압을 개선시켜주고 항산화효과가 있으며, 영양소가 풍부합니다~^^
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
면역력을 높이는 항산화물질이 풍부한 토마토, 버섯, 베리류를 추천해드리고,
또한 비타민C가 풍부한 자몽, 귤, 레몬 등을 추천해드립니다.
