콜라마시면해로운것만있나요?소화에는 좋은거같은데요

Question

콜라를마시면 치아건강과 비만등에 악영향을준다는것은 잘알고 있습니다 그런데 가끔소화가 안될때 콜라가 도움이되는거 같은데 아닌가요?

이정은 영양사 · Accepted Answer

콜라는 소화 촉진과 트림 유발 등의 임시적인 도움을 줄 수 있으나, 과도한 섭취는 소화 기능을 저하시키고 치아 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 생강차, 따뜻한 물, 요거트, 배, 바나나와 같은 다양한 음식과 음료를 통하여 자연스럽게 소화를 돕는 것이 좋습니다 .

변인철 영양전문가 · Answer

안녕하세요식사후 마시는 콜라에 있는 이산화탄소가 우리몸속에 들어가 압력으로 인해서  음식물이 내려간다는 느낌은 있지만 지나친 가스로 인해서 더부룩함과 가스유발에 억효과가 있습니다. 콜라성분의 당에 따른 혈당상승과 인산으로 위에 자극 그리고 카페인까지 포함되어 부정적 효과가 있기때문에  섭취량을 줄이시는게 건강에 이롭다고 여겨집니다.또한 최근 무설탕제품이 시판되고 있는데 이역시 과다섭취는 삼가하시는게 좋을듯 싶네요감사합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

보통 우리가 소화가 안 될 때는 탄산이 많이 들어있는 콜라 사이다를 많이 드시는 경우가 있는데요. 그것은 오히려 트름을 해서 뭔가 소화가 된다는 느낌이 있지만, 실제로는 소화가 되는 것이 아니라 탄산만 빠져 나오는 것이고, 소화에는 큰 도움이 되지 않습니다.

식습관·식이요법

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